La pratica del non fare | La meditazione del mese

2018-06-26T11:29:40+00:00 Meditation e Co.|

Il non fare è parte integrante della meditazione eppure va oltre la meditazione stessa. Se nelle meditazioni tradizionali appoggiamo l’attenzione al respiro, al corpo, oppure all’insieme delle sensazioni del corpo oppure ancora ad un oggetto esterno, il non fare conduce in spazi inesplorati verso i quali siamo spesso restii ad andare. L’arte del non fare [...]

Bert Hellinger | weekly quote

2018-02-10T16:43:29+00:00 Weekly quote|

'Senza nessun intento preciso, qualcosa nei nostri pensieri e nel nostro comportamento si muove in un'altra direzione. Dapprima impercettibilmente, come un binario che si muove appena in prossimità di uno scambio. Tuttavia poco dopo ci ritroviamo in un luogo completamente diverso da quello che credevamo all'inizio.' Bert Hellinger | Il viaggio interiore

La meditazione del mese: il tuo movimento verso l’acqua!

2018-01-17T10:42:21+00:00 Meditation e Co.|

Nel nostro quotidiano l'acqua è sempre presente, ma nello stesso tempo invisibile e scontata. Sono molti i gesti quotidiani che ci riportano all’acqua, ma ancor prima dell'abituale gestualità, accade dentro di noi un movimento spontaneo che ci riporta all'acqua, non solo per necessità. Accorgerci del movimento spontaneo verso l'acqua, è un atto di consapevolezza che ci [...]

Creiamo insieme scintille di felicità e benessere con un dono

2017-11-22T15:42:53+00:00 News/Articoli|

Donare viene da dare, dare nel senso più pieno e profondo: offrire qualcosa che testimonia amore e farlo in modo incondizionato, senza sentire di dovere nulla all’altro e senza nulla pretendere dall’altro, senza aspettative dunque. Il dono, a differenza del regalo, è un omaggio ai sentimenti, e non alla persona. È un dire attraverso un oggetto: [...]

Pema Chodron | Weekly quote

2017-11-14T15:18:01+00:00 Meditation e Co.|

"There are many stories, but the basic message I’m trying to convey is that if we want there to be peace in the world, then we have to take responsibility when our own hearts and minds harden and close. We have to be brave enough to soften what is rigid, to find the soft spot [...]

La meditazione e l’acqua: onorare l’acqua

2017-11-14T15:11:44+00:00 Meditation e Co.|

Sono molti i gesti quotidiani che ci riportano all’acqua. Quando ci laviamo le mani, quando laviamo i piatti, quando riempiamo la pentola per cuocere la pasta, quando facciamo le grandi o le piccole pulizie. Poi innaffiamo le piante sul terrazzo, oppure il giardino, beviamo un bicchier d’acqua ritornando a casa, oppure ci prepariamo un te [...]

La meditazione e l’acqua: il ‘rumore bianco’

2017-11-14T15:12:31+00:00 Meditation e Co.|

Anche quando sembra totalmente placida, l'acqua ha una voce. Alcune specie di animali raggiungono le sorgenti d'acqua perché con i loro udito particolare ne intercettano il suono. Ecco perché intorno alle sorgenti 'è spesso selvaggina; gli animali percepiscono l'acqua. Anche noi esseri umani abbiamo avuto nel tempo questa qualità; oggi possiamo connetterci con la nostra [...]

La meditazione e l’acqua: ascoltare l’acqua

2017-11-14T15:13:19+00:00 Meditation e Co.|

Ogni tipo d'acqua ha le sue qualità intrinseche che la rendono unica. L'acqua della rugiada pura e leggera viene spesso utilizzata per la guarigione e la bellezza. L'acqua di sorgente è adatta per le benedizioni e la pulizia mentre l'acqua piovana é simbolo di fertilità e abbondanza. L'acqua del mare è simbolo di trasformazione e [...]

La meditazione e l’acqua: riconnetterci all’acqua

2017-11-14T15:14:06+00:00 Meditation e Co.|

Prima di immergerci nell’acqua è importante riconoscere  il valore dell’acqua e donare all’acqua il dono della nostra attenzione per ritrovare con essa l'antica connessione. Siamo stati anfibi prima che essere umani e l'acqua è stato il nostro ambiente naturale; se lo ricorda bene il nostro sistema limbico che ancora oggi provoca la risposta agli stimoli dell’ambiente che ci circonda. [...]

La meditazione e l’acqua: il dono della vita

2017-11-14T15:14:53+00:00 Meditation e Co.|

C'é qualcosa di potente e misterioso nell'acqua che ci attrae e ci affascina, cattura la nostra attenzione a livello conscio e inconscio. E' l'elemento maggiormente presente sulla terra e insieme all'aria è l'ingrediente principale della nostra vita. Il pianeta è per tre quarti composto di acqua, così come il nostro corpo. Siamo acqua e viviamo [...]