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La meditazione del mese: il tuo movimento verso l’acqua!

2018-01-17T10:42:21+00:00 Meditation e Co.|

Nel nostro quotidiano l'acqua è sempre presente, ma nello stesso tempo invisibile e scontata. Sono molti i gesti quotidiani che ci riportano all’acqua, ma ancor prima dell'abituale gestualità, accade dentro di noi un movimento spontaneo che ci riporta all'acqua, non solo per necessità. Accorgerci del movimento spontaneo verso l'acqua, è un atto di consapevolezza che ci [...]

Pema Chodron | Weekly quote

2017-11-14T15:18:01+00:00 Meditation e Co.|

"There are many stories, but the basic message I’m trying to convey is that if we want there to be peace in the world, then we have to take responsibility when our own hearts and minds harden and close. We have to be brave enough to soften what is rigid, to find the soft spot [...]

La meditazione e l’acqua: onorare l’acqua

2017-11-14T15:11:44+00:00 Meditation e Co.|

Sono molti i gesti quotidiani che ci riportano all’acqua. Quando ci laviamo le mani, quando laviamo i piatti, quando riempiamo la pentola per cuocere la pasta, quando facciamo le grandi o le piccole pulizie. Poi innaffiamo le piante sul terrazzo, oppure il giardino, beviamo un bicchier d’acqua ritornando a casa, oppure ci prepariamo un te [...]

La meditazione e l’acqua: il ‘rumore bianco’

2017-11-14T15:12:31+00:00 Meditation e Co.|

Anche quando sembra totalmente placida, l'acqua ha una voce. Alcune specie di animali raggiungono le sorgenti d'acqua perché con i loro udito particolare ne intercettano il suono. Ecco perché intorno alle sorgenti 'è spesso selvaggina; gli animali percepiscono l'acqua. Anche noi esseri umani abbiamo avuto nel tempo questa qualità; oggi possiamo connetterci con la nostra [...]

La meditazione e l’acqua: ascoltare l’acqua

2017-11-14T15:13:19+00:00 Meditation e Co.|

Ogni tipo d'acqua ha le sue qualità intrinseche che la rendono unica. L'acqua della rugiada pura e leggera viene spesso utilizzata per la guarigione e la bellezza. L'acqua di sorgente è adatta per le benedizioni e la pulizia mentre l'acqua piovana é simbolo di fertilità e abbondanza. L'acqua del mare è simbolo di trasformazione e [...]

La meditazione e l’acqua: riconnetterci all’acqua

2017-11-14T15:14:06+00:00 Meditation e Co.|

Prima di immergerci nell’acqua è importante riconoscere  il valore dell’acqua e donare all’acqua il dono della nostra attenzione per ritrovare con essa l'antica connessione. Siamo stati anfibi prima che essere umani e l'acqua è stato il nostro ambiente naturale; se lo ricorda bene il nostro sistema limbico che ancora oggi provoca la risposta agli stimoli dell’ambiente che ci circonda. [...]

La meditazione e l’acqua: il dono della vita

2017-11-14T15:14:53+00:00 Meditation e Co.|

C'é qualcosa di potente e misterioso nell'acqua che ci attrae e ci affascina, cattura la nostra attenzione a livello conscio e inconscio. E' l'elemento maggiormente presente sulla terra e insieme all'aria è l'ingrediente principale della nostra vita. Il pianeta è per tre quarti composto di acqua, così come il nostro corpo. Siamo acqua e viviamo [...]

Meditazione per l’estate: libero corso on line 6

2017-07-17T11:07:33+00:00 Meditation e Co.|

Questa é l'ultima lezione del ciclo Meditazione per l'estete, libero corso on line. Occorrente: sei arrivato fin qui! Non importa se tutto è stato perfetto, non importa se hai dovuto combattere con le tue resistenze, se qualche volta hai 'saltato'. Il prossimo passo importante è portare le tue nuove consapevolezze nella vita di tutti i [...]

Meditazione per l’estate: libero corso online 5

2017-07-07T15:52:00+00:00 Meditation e Co.|

Continua il corso graduale e progressivo con la pratica di questa settimana. Occorrente: sei arrivato fin qui! Non importa se tutto è stato perfetto, non importa se hai dovuto combattere con le tue resistenze, se qualche volta hai 'saltato'. Ciò che importa è esserti osservato durante il cammino, aver visto, aver compreso qualche cosa di [...]