“Riposa la mente, scivola nei luoghi del silenzio
e dello spazio infinito dentro di te.”

Rita Casadio

Chi sono | Meditation Lounge

Ricerco e studio anche attraverso la pratica tutto ciò che é utile per il benessere fisico, per lo sviluppo personale e la crescita spirituale dell’individuo.

Utilizzo esercizi semplici, tecniche di respiro, mantra, mudra, suono e movimento, la meditazione shi-né, la Pratica del Potere di Adesso. Antiche pratiche fisiche, lo yoga e la meditazione insieme, diventano uno strumento unico al servizio del benessere, della salute e del vivere consapevole.

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Meditazione

Meditare è appoggiare l’attenzione verso se stessi, rilassarsi e comprendersi. E’ liberare l’attenzione dalla mente …

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Pratiche per il benessere

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La meditazione in acqua

Il cervello umano utilizza le esperienze del passato per costruire la sua mappa sensoriale; per millenni il nostro sistema neuro chimico è stato allenato e preparato a rilassarsi in vicinanza dell’acqua.  E così, ancora oggi,  essere vicini, dentro, fuori o immersi nell’acqua, ci rende felici e ci fa stare bene, ci rende più connessi con ciò che siamo.

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